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Arbeiten im Ausland | Ein attraktives Angebot!

30. Januar 2020Jessica

Das Arbeitsleben – Unzufriedenheit im Job?

Viele Umfragen zeigen, dass viele Menschen unzufrieden im Job sind und trotzdem verändern diese nichts an ihrer Situation. Sie gehen trotzdem jeden Tag zur Arbeit und machen ihre Arbeit. Auf Dauer wird eine solche Situation zu einer Krankheit und hinterlässt einige Spuren in der Psyche. Daraus kann zum Beispiel Depression oder körperliche Einschränkungen werden. Auch Schlafprobleme und ein schlechteres Immunsystem sind hier keine seltenen Nebenwirkungen. Wenn man also zum Beispiel die ganze Zeit auf die Uhr schaut ist das schon ein erstes Anzeichen dafür! Denkst du dir wann du endlich wieder Urlaub hast oder wird dir ganz übel bei dem Gedanken, dass du morgen wieder zur Arbeit gehen musst? Kommst du vielleicht mit deinen Kollegen nicht wirklich klar? Wenn du nun sogar auch schon über Kündigung nachgedacht hast, dann bist du definitiv an dem Punkt, an dem du dir etwas anderes suchen solltest.

Motivation

Wie und womit motiviere ich mich selbst? Belohnt euch einfach mal selbst nach eurer Arbeit. Vielleicht ein paar Süßigkeiten nach der Arbeit? Oder eine Folge einer Serie in einer gemütlichen Badewanne schauen. Hat man am Morgen ein Paket bekommen? Öffnet es noch nicht. Ihr werdet euch den ganzen Tag darauf freuen es nach der Arbeit zu öffnen. Wenn du auch unangenehme Aufgaben hast, denk dir auch manchmal einfach, wenn du es jetzt machst hast du es hinter dir. Wenn du erst einmal angefangen hast wirst du vermutlich erstmal nicht aufhören und dann hast du es hinter dir gebracht. Halte dir auch schöne Sachen, welche du gerne machst für den Schluss auf, damit du dich auf eine Arbeit freuen kannst. Du kannst dir auch dann immer sagen: “Das jetzt noch, dann kann ich das was mir gefällt erledigen”. Wenn du schnell den Überblick deiner Aufgaben verlierst, mache einfach eine To-Do Liste. Diese kann dir dabei helfen, dass du nichts vergisst und auch viel Stress vermeiden. Möglicherweise hast du dann auch Spaß nach einer erledigten Aufgabe das Häkchen zu setzen?
Nimm dir sonst auch einfach mal kurz Zeit und gehe kurz an die frische Luft. Das bewirkt wirklich Wunder.